Yaxşı bir gecə yuxusu fiziki və zehni rifahımız üçün vacibdir.Bununla belə, buna nail olmaq çətin ola bilər, xüsusən də boyun ağrısı, baş ağrıları və ya yuxu ilə bağlı digər problemlərlə məşğul olsanız.Təzyiqsiz yastıqların gəldiyi yer budur.
Təzyiqsiz yastıqlar başınıza, boynunuza və onurğa sütununuza təzyiqi minimuma endirərkən dəstək və rahatlıq təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.Onlar tez-tez başınızı və boynunuzu bağlayan, düzgün uyğunlaşmanı təşviq edən və təzyiq nöqtələrini azaldan yumşaq, uyğun materiallardan hazırlanır.
Ancaq müxtəlif təzyiqsiz yastıqlarla, düzgün ölçü seçmək çətin ola bilər.Yastığınızın ölçüləri onun effektivliyində mühüm rol oynayır və rahatlıqdan ödün vermədən sizə lazım olan dəstəyi təmin edir.
Təzyiqsiz yastıq ölçülərini seçərkən nəzərə alınmalı olan amillər
Yuxu mövqeyi:
Yuxu mövqeyiniz ideal yastıq ölçülərinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.
Yan şpallar: Yan şpalların başları və çiyinləri arasındakı boşluğu dolduran, boyun düzlüyünü təmin edən yastıq lazımdır.Standart yastıq (20 x 26 düym) və ya bir qədər böyük yastıq (20 x 28 düym) tez-tez uyğun gəlir.
Arxa yatanlar: Arxa yatanlar boyunlarının təbii əyriliyini dəstəkləyən yastıq tələb edir.Orta ölçülü bir yastıq (20 x 26 düym) ümumiyyətlə tövsiyə olunur.
Mədə yatanlar: Mədə yatanlar boyunlarına çox yük düşməmək üçün nazik yastıq (20 x 26 düym və ya daha kiçik) seçməlidirlər.
Bədən Ölçüsü:
Bədən ölçüləriniz yastıq ölçülərinə də təsir edir.
Kiçik fərdlər: Kiçik fərdlər standart bir yastığı (20 x 26 düym) çox böyük və narahat edə bilər.Daha kiçik bir yastıq (18 x 24 düym) daha uyğun ola bilər.
Orta ölçülü fərdlər: Standart yastıqlar (20 x 26 düym) çox vaxt orta ölçülü fərdlər üçün yaxşı işləyir.
Daha böyük fərdlər: Daha böyük fərdlər adekvat dəstəyi təmin etmək üçün daha böyük yastığa (20 x 28 düym) ehtiyac duya bilər.
Şəxsi üstünlüklər:
Nəhayət, yastıq seçimində şəxsi üstünlük mühüm rol oynayır.Bəzi insanlar daha möhkəm yastıqlara üstünlük verir, bəziləri isə daha yumşaq olanlara üstünlük verirlər.Sizə ən uyğun olan möhkəmliyi və dəstəyi tapmaq üçün müxtəlif yastıqlarla sınaqdan keçirin.
Təzyiqsiz Yastıq seçmək üçün əlavə məsləhətlər
Materialı nəzərdən keçirin: Yaddaş köpüyü, gel köpüyü və aşağı adi təzyiqsiz yastıq materiallarıdır.Hər biri unikal üstünlüklər və hisslər təqdim edir.
Satın almadan əvvəl cəhd edin: Mümkünsə, rahatlığını və dəstəyini qiymətləndirmək üçün mağazada müxtəlif yastıqları sınayın.
Peşəkar məsləhət axtarın: Əgər xüsusi boyun və ya onurğa probleminiz varsa, fərdiləşdirilmiş yastıq tövsiyələri üçün bir tibb işçisi ilə məsləhətləşin.
Unutmayın, yaxşı bir təzyiqsiz yastıq heç bir narahatlıq və ya ağrı yaratmadan dəstək və rahatlıq təmin etməlidir.Yuxarıda qeyd olunan amilləri nəzərə alaraq və sizə uyğun yastığı tapmaq üçün vaxt ayıraraq, daha rahat və cavanlaşdırıcı yuxu təcrübəsindən həzz ala bilərsiniz.
Göndərmə vaxtı: 01 iyul 2024-cü il